フィットネスクラブTFC 高鍋 | 宮崎県高鍋町整体院エステカフェホワイトニングボルダリングキッズダンス新体操

フィットネスクラブTFC 高鍋

高鍋町美術館のすぐ側に立つ真っ白な建物

「美と健康」をテーマにした複合型コミュニティ施設

カフェ／エステ／フィットネス／ホワイトニング／整体院／キッズスクール

fitnessclubtfc_official

#新機種

新しく入った3台のトレッドミルもフル稼働!!

いつもご利用ありがとうございます😊

かなり涼しい風が入ってきます(^^)

明日も10:00よりお待ちしてます‼️

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＊フィットネスクラブTFC
〒884-0003
宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870
無料専用駐車場50台完備
高鍋町美術館東側
美と健康の複合施設【 TFC 】
TEL 0983-35-4433
@fitnessclubtfc_official
@bella.esthe_official
@carina.hair.eyelash_official
@lusso.nail_official
@karadalabo.seitai
@akinotsuki.cafe_official
@tfc.kids.school
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#美と健康 #複合施設 #宮崎 #高鍋 #tfcgym #gym #diet #エステ #ホワイトニング #整体院 #痩身 #ヘッドスパ #ヘアサロン #ネイルサロン #cafe #studio #ボルダリング #パーソナルトレーニング#カフェ勉 #カフェ弁

#ボルダリング

TFCキッズスクールInstagram。

@tfc.kids.school #TFCキッズスクール

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＊TFCキッズスクール
〒884-0003
宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870
高鍋町美術館東側
無料専用駐車場50台完備
美と健康の複合施設【TFC】
お問合せ先 tel 0983-35-4433
@fitnessclubtfc_official
@tfc.kids.school
@shoka_keiko
@toritoriiii0920
@kazuma718
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#tfckids #kidsdance #bouldering #新体操 #親子筆ペン教室 #楽しみま書 #三桜ジュニア新体操クラブ #キッズスクール #ボルダリング #ダンス #dance #hiphop #ヒップホップ #フィットネスクラブTFC

#筋膜リリースレッスン

毎週水曜日10:00-10:30は花田さんによる筋膜リリースレッスンとなります(^.^) @karadalabo.seitai
@salk_miyazaki

どなたでもお気軽にご参加頂けます!!

尚、スタジオ内は空間除菌装置による除菌を常時行いながらレッスンをしております。

レッスン担当者はマスク着用にてレッスンを行います。
よろしくお願いします‼️

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＊フィットネスクラブTFC
〒884-0003
宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870
無料専用駐車場50台完備
高鍋町美術館東側
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#トートバック

タンパンカフェ載せるの忘れてました（笑）

@tanpan.cafe Mサイズ　¥1,800（税込）
Lサイズ ¥2,100（税込）

本日から販売スタートしました‼️

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今日は涼しかったので、窓を開けてのレッスンでした！
普段の練習とは別に縄跳びをしました😊 これから運動会もあるみたいなので
みんながいい成績を残せるといいですね😊 新体操スクールでは随時募集を行なっています！
体力をつけたいお子様、きれいなマット運動を行いたい方、是非体験にお越しください😊 -----------------------------------------------
＊TFCキッズスクール
〒884-0003
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#リーダー研修

毎月第3土曜日は全スタッフ研修の為、お休みを頂いております。

ご迷惑をお掛け致します。

今日は各セクションのリーダーによるリーダー研修を行いました。

新しく始まったサービスの詳細や器具の性能等を全セクションで共有しました!!

最後はカフェで今度新しく販売するスムージーセットの試飲をみんなでさせてもらいました！

#フィットネスクラブTFC
#エステティックサロンBELLA
#あきのつきカフェ
#ヘアandアイラッシュサロンcarina
#ネイルサロンLusso
#カラダラボ整体院

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#研修

深夜のスタッフ研修!!
来月1日で12周年を迎えます。

スタッフ一同、更なるサービスの向上に努めてまいります(^^)(^^)

よろしくお願いします‼️

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＊フィットネスクラブTFC
〒884-0003
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#美と健康 #複合施設 #宮崎 #高鍋 #tfcgym #gym #diet #エステ #ホワイトニング #整体院 #痩身 #ヘッドスパ #酵素スパ #cafe #studio #ボルダリング #トレーナー #エステティシャン #調理師 #パーソナルトレーナー #カフェ勉 #カフェ弁 #ヘアカット #ヘアカラー #まつエク #ネイル

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毛質は最上級のセーブルブラックはもちろん、
カラーも種類豊富に揃っております✨✨ 最近は髪の色に合わせてブラウンカラーを選ばれる方も増えてきました🎵
鏡を見るたびにワクワクしますよ😍✨✨ -----------------------------------------------
＊HAIR&eyelash carina
〒884-0003
宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870
高鍋町美術館東側
無料専用駐車場50台完備
美と健康の複合施設 1F
●営業時間 10:00-18:30
●定休日:木曜・日曜・祝日
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#ネイル #ネイリスト #大人ネイル #指先美人 #ハンドケア #nail #エステ #小顔エステ #ハーブピーリング #ビタミンイオン導入 #酵素スパ #esthetician #フェイシャル #ボディトリートメント #ハイパーナイフ #痩身 #beauty #脱毛 #美と健康 #複合施設 #tfcgym #gym #ヘアカット #ヘアカラー #まつエク

#open

早速のご予約ありがとうございます!!

美容師&ネイリスト共に、誠心誠意お客様の美と健康のサポートをさせて頂きます!!

よろしくお願いします。
ご予約お待ちしております(^^)

#美容室
#ネイルサロン

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＊フィットネスクラブTFC
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#ストレス発散毎週月曜日 19:30-2

#ストレス発散

毎週月曜日 19:30-20:30

《ボクシングEX🥊》

かなりの滝汗をお約束します‼️‼️（笑）

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＊フィットネスクラブTFC
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#最新機器導入

いよいよ10月よりスタート!!

ご予約受付スタートします‼️

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＊エステティックサロンBELLA
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こんにちは！
キッズボルダリングスクールです！本日のスクールは、個々の課題を徹底して行いました。
言葉にして教える事も大切ですが、今日は動画をたくさん撮り「ここはコッチの方が…」などのアドバイスをしました。
次々と課題をクリアして行く生徒を見ていると、嬉しくなりますね😀 ボルダリングスクールでは、ただ今、生徒募集しております！お電話、DMでのお問い合わせお待ちしております😄 -----------------------------------------------
＊TFCキッズスクール
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フィットネスクラブＴＦＣ

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#ミーティング

今晩は、外山食堂さんでMTG!!! @toyamashokudou

楽しい会でした(^^)(^^)

ありがとうございました😊

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＊カラダ・ラボ整体院
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#小顔美容鍼

本日、明日【美容鍼】となります。

『カラダ・ラボ整体院』内で施術致します。

【鍼灸院 up support】坂口院長来院

ご予約枠まだ当日予約も可能です(^^)

#カラダラボ整体院
#鍼灸院upsupport

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#メニューリスト

カラダラボ整体院メニューリスト‼️

#オーダーメイド整体
#入谷式足底板
#巻き爪補正
#美容鍼
#パーソナルトレーニング

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【美容鍼】・お顔のたるみが気

【美容鍼】

・お顔のたるみが気になる
・乾燥が気になる
・張りがなくなってきた
・最近くすんできた　　　などなど…

色々なお顔のお悩み解消しませんか？

東洋医学でお肌改善！
　

自信ある素顔でイキイキとした生活を送りましょう✨

今月は25日・26日実施します！！！

皆様ご予約お待ちしております🙇‍♂️

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＊カラダ・ラボ整体院
〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870
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高鍋町美術館東側
お電話番号 tel 0983-35-4433
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#new

新しいトレッドミルいい感じです🏃‍♂️🏃‍♀️

#conditioning
#training

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#オーダーメイド整体
#入谷式足底板
#パートナー事業
#エマージェンスケア910▼
#毎月第1.2土曜日
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＊カラダ・ラボ整体院
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高鍋町美術館東側
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#オーダーメイド整体
#コアフィット
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#毎月第1.2土曜日
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〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870
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【美容鍼】美容鍼受けてみませ

【美容鍼】

美容鍼受けてみませんか？？

〜毎月第4金曜日、土曜日に施術しています！〜

今月は25日・26日です✨

皆様ご予約お待ちしております🙇‍♂️

※美容鍼にご興味のある方はお問い合わせ下さい😊

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台風10号大丈夫だったでしょうか？
改めて自然の怖さを感じました。本日は臨時休館でしたが、水曜日からはカラダラボ整体院オープン致します。痛みだけでなく、運動しやすい身体作りのお手伝いもしております。ご自分で行える筋膜リリースレッスン。ご興味のある方は是非ご参加下さい。 ----------------------------------------------- 〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870
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本日も満員のご予約、沢山のご利用誠に有難うございました！
#入谷式足底板
#巻き爪補正
#エマージェンスケア910
#ビジネスパートナーシップ事業
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#カラダはカワル ■整体:【SALK】

#カラダはカワル

■整体:【SALK】
■美容鍼:【up support】
■入谷式足底板:【エマージェンスケア910】
■パーソナルトレーニング:【TFC】

徹底的にお客様に寄り添ったサービスをご提供致します!!

お気軽にジムスタッフまでお尋ね下さい。

DMやお電話でのご予約も可能です!!

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【美容鍼の効果】すごーく簡単

【美容鍼の効果】

すごーく簡単に説明します🙇‍♂️

体内に鍼を入れることで...

・異物を取り除こうという生理反応が起こり、毛細血管を通じて沢山の血液が集まります。血液が集まるということは血色が良くなり肌艶が良くなります！

・異物を取り除こうとする働きによって老廃物を取り除くことができます！

・直接筋肉にアプローチすることで張りが出現し、シワやたるみの改善に繋がります！

簡単なところはこのようなところですが、東洋医学を取り入れることで様々なお肌のトラブルを改善することが可能です✨
（むくみやくすみ、ニキビ跡、
赤ら顔などの治療等）

※美容鍼にご興味のある方は是非お問い合わせ下さい😊

〜毎月第4金曜日、土曜日にフィットネスクラブＴＦＣ内にて施術しています！〜

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カラダ・ラボ整体院

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#小顔美容鍼

本日、明日【美容鍼】となります。

『カラダ・ラボ整体院』内で施術致します。

【鍼灸院 up support】坂口院長来院

ご予約枠まだ当日予約も可能です(^^)

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【秋のおすすめメニュー】ビタ

【秋のおすすめメニュー】

ビタミンイオン導入いかがですか？？

#美肌フェイシャル
#ビタミンイオン導入
#エステメニュー
#秋メニュー

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＊エステティックサロンBELLA
〒884-0003
宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870
高鍋町美術館東側
無料専用駐車場50台完備
美と健康の複合施設 1F
●営業時間 10:00-18:30
●定休日:木曜・日曜・祝日
tel 0983-35-4433
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#ショートカット

本日もご来店ありがとうございました‼️

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無料専用駐車場50台完備
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●定休日:木曜・日曜・祝日
tel 0983-35-4433
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#連休明け

さぁ4連休も終わりましたねぇ‼️

今週は美容鍼もあります(^.^)
エステも美容鍼もまだ少し空きはありますので、お気軽にお問い合わせ下さい!!

お待ちしてまーす‼️

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＊エステティックサロンBELLA
〒884-0003
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無料専用駐車場50台完備
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#ご褒美

たまには自分にご褒美あげませんか？

#オイルリンパマッサージ
#小顔マッサージ
#ヘッドスパ
#ハンドケア
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#new

いよいよ来月お披露目‼️

#最新美容機器

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美しすぎて、うっとり+｡:.ﾟ -----------------------------------------------
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#美容鍼

来週金曜日&土曜日【美容鍼】
9月25日26日に開催です(^^)

ご予約はまだ可能です!!
お待ちしております(^^)(^^) @up.support

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最近は、ワックスやムースなどのスタイリング剤をつけたくない💦
でもパサつきは気になる...という方が増えています。そんな方にオススメ‼️
オーガニック成分で作られているので、手に残ったオイルは、そのままハンドケアとして使っていただけます✨ お肌にも優しくて髪に潤いも与えてくれるスタイリング剤と共に、お待ちしております✨ -----------------------------------------------
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#最新機器導入いよいよ10月より

#最新機器導入

いよいよ10月よりスタート!!

ご予約受付スタートします‼️

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#ヘアサロンopen

専属美容師による新たなサービス(^^)(^^)

いよいよ来週月曜日14日よりOPEN!!

#ヘアカット
#ヘアカラー
#マツエク
#白髪染め

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#ネイルサロン

来週火曜日OPEN致します(^^) @lusso.nail_official

よろしくお願いします!!

#美と健康の複合施設
#tfcpark

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Esthetic Salon bella

akinotsuki.cafe_official

#黒胡麻坦々麺

この時期にぴったりな一品。

店内飲食もテイクアウトも当日予約可能です!!

ご予約お待ちしております(^^)

#あきのつきカフェ

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＊あきのつきカフェ
〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870
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●営業時間 11:30-14:00（LO13:30）
●定休日:木曜・日曜・祝日
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#cafe #lunch #グルテンフリーランチ #プレートランチ #ベジパフェ #米粉麺 #玄米カレー #玄米サラダ #日替りプレート #コールドプレスジュース #gcoffee #野菜たっぷり #beauty #health #印象美 #カフェ弁

#ジンジャーシロップ

【宮崎県産生姜使用】

#gingersyrup

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〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870
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#お堀お堀が目印。お堀沿

#お堀

お堀が目印。

お堀沿いからすぐがカフェになります(^^)

お待ちしてます‼️

#あきのつきカフェ
#グルテンフリー
#身体の中からキレイに

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#あきのつきカフェ

今週も《カラダが喜ぶ》メニューでお待ちしております(^^)(^^)

カフェ弁以外でも買って帰れる商品も多数取り揃えてますので、店内飲食ももちろん可能ですが、買い物も楽しんで頂けるようレイアウト変更をしました!!

是非店内でお待ちしております‼️

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#定休日

カフェは祝日はお休みを頂いています。

23日（水）よりお待ちしてます!!

ご予約はお電話、DMにて可能です(^.^)

よろしくお願いします。

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#グルテンフリードレッシング

人参🥕　ピーマン(^^)

販売中!!

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#カフェ弁

本日は全館臨時休館日を頂きました！
お陰様でカフェ屋外、店内とも特に被害はありませんでした(^^)

明日火曜日はカフェ弁のみの営業となります。

水曜日より通常営業とさせて頂きます(^^)
カフェ弁へのご注文もお気軽にお問い合わせください。

#あきのつきカフェ

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#全館臨時休館日

明日、月曜日は全館臨時休館日となります。
#あきのつきカフェもお休みとなります!!

8日火曜日はカフェ弁テイクアウトのみの営業となりますので、よろしくお願いします(^^)

皆さんもくれぐれもご注意下さい。
また水曜日より店内営業&テイクアウトも通常営業となります。

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#本日定休日

毎週木曜日は全館休館日を頂いております。

昨日もカフェ弁のご注文等ありがとうございました!!

また明日金曜日より店内営業&テイクアウトへのご予約お待ちしてます(^^)

#あきのつきカフェ
#カフェ弁
#テイクアウト

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#御礼

特に宮崎は8月がコロナの影響が様々な業種で大きかったと思います!!

そんな中【カフェ弁】をテイクアウトして下さった方々や店内営業も再開した際にはご来店頂いた皆さんには感謝が尽きません。

ずっと変わらずオーダーを続けて下さっている株式会社エマージェンスケア910の皆さまにも感謝です！ @emergence.care910

ありがとうございます‼️

9月もよろしくお願いします(^^)(^^)

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#お堀ベンチ

高鍋町のシンボルでもある舞鶴城のお堀。

町民の皆さんの散歩コースにもなっている、そんなお堀をゆっくり休みながら見てほしくて、 TFC敷地内にはなりますが、ベンチを設置しました。

今はまだ一台のみですが、今週中には増設予定になります(^^)(^^)

自由に使用して頂いて、お堀をゆっくり眺めて下さい!!

#forthetakanabe プロジェクト

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#ながとも農家さん

今週よりカフェにて新たなお取り扱い商品がディスプレイになりました(^^)(^^)

高鍋が誇るキャベツ農家さん👩‍🌾でもある…

《ながとも農家》さんです!! @nagatomonouka

知る人ぞ知る一品を作られています(^^)

今回取り扱いをさせて頂いて感謝です!!
ありがとうございます😊

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あきのつきカフェ

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こんにちは！
今月のキッズボルダリングスクールは終了いたしました(^^)
来月は10月2日(金)の16:30〜ご案内をいたします(^^) ご興味のある小学生に、ただいま無料体験会をご案内しております。(ご予約は電話、またはDMでの受付を行なっております) ご連絡お待ちしております。 -----------------------------------------------
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#tfckids #kidsdance #bouldering #新体操 #親子筆ペン教室 #楽しみま書 #三桜ジュニア新体操クラブ #キッズスクール #ボルダリング #ダンス #hiphop #ヒップホップ #フィットネスクラブTFC #高鍋町

こんばんは！ TFCではオリジナルトー

こんばんは！ TFCではオリジナルトートバックを販売しております！
普段使いやちょっと買い物などに使っていただけるバックとなっております！ Mサイズ　1800円
Ｌサイズ　2100円　ご利用お待ちしております！ -----------------------------------------------
＊TFCキッズスクール
〒884-0003
宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870
高鍋町美術館東側
無料専用駐車場50台完備
美と健康の複合施設
お問合せ先 tel 0983-35-4433
@fitnessclubtfc_official
@tfc.kids.school
@shoka_keiko
@toritoriiii0920
@kazuma718
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9月25日(金)16:30〜17:30 9月26日(土)10:00〜

9月25日(金)16:30〜17:30
9月26日(土)10:00〜11:00 キッズボルダリングスクール無料体験会を行います。(^^) この機会にぜひ一度お越し下さい(^^)
ご予約はメッセージでも受け付けております(^^) -----------------------------------------------
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こんにちは！涼しくなってきて気持

こんにちは！涼しくなってきて気持ちの良い季節になってきましたね！　
そんな中なんですが、本日21日(月)と明日22日(火)は祝日の為、短縮営業(10:00〜18:00)となっております。
それに伴い明日の火曜日のキッズダンススクールもお休みとなります。ご迷惑をおかけしますがお時間にお間違えの無いようにお越し下さいお待ちしております😁 -----------------------------------------------
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今日は涼しかったので、窓を開けてのレッスンでした！
普段の練習とは別に縄跳びをしました😊 これから運動会もあるみたいなので
みんながいい成績を残せるといいですね😊 新体操スクールでは随時募集を行なっています！
体力をつけたいお子様、きれいなマット運動を行いたい方、是非体験にお越しください😊 -----------------------------------------------
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こんにちは！
本日はスタッフ研修の為に、全館休館しております。
ご迷惑をおかしますが、明日からのご来館をお待ちしております！来週、土曜日にキッズボルダリングの無料体験会を行いますので是非よろしくお願いします！ -----------------------------------------------
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こんにちは！
明日はスタッフ研修の為、全館お休みとなります。ご迷惑をおかけします。日曜日から通常通り営業いたします(^^) -----------------------------------------------
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こんにちは！ 9/30日までTFCカウントダウンイベントを行なっています！
全館全商品10%OFFとなっております！是非、この機会に気になっていた商品を試してみてはいかがですか？？ご利用お待ちしております！！ -----------------------------------------------
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こんばんは！お子様の習い事にボル

こんばんは！お子様の習い事にボルダリングはいかがですか？？
tfcではボルダリングスクール生を募集しています！！
無料体験も行なっております！！
金曜日　16:30~17:30
土曜日　10:00~11:00 お問い合わせ
0983354433 お待ちしております！ -----------------------------------------------
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こんばんは！大好評のコールドプレ

こんばんは！大好評のコールドプレスジュースに
新しく4種類の味が登場しました！
シャインマスカット
極早生みかん
ニューピオーネ
新富本部なし園　　計4種
全て宮崎産の果物で栄養たっぷりのコールドプレスジュースとなっております！是非、お買い求め下さい！
お待ちしております！ -----------------------------------------------
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新体操のレッスンは、来週20日、27日となっております😊
当教室は、体操だけではなく、総合的な能力アップを目標に活動しています！ -----------------------------------------------
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こんにちは！
キッズボルダリングスクールです！本日のスクールは、個々の課題を徹底して行いました。
言葉にして教える事も大切ですが、今日は動画をたくさん撮り「ここはコッチの方が…」などのアドバイスをしました。
次々と課題をクリアして行く生徒を見ていると、嬉しくなりますね😀 ボルダリングスクールでは、ただ今、生徒募集しております！お電話、DMでのお問い合わせお待ちしております😄 -----------------------------------------------
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