フィットネスクラブTFC 高鍋 | 宮崎県高鍋町整体院エステカフェホワイトニングボルダリングキッズダンス新体操

フィットネスクラブTFC 高鍋

高鍋町美術館のすぐ側に立つ真っ白な建物

「美と健康」をテーマにした複合型コミュニティ施設

カフェ／エステ／フィットネス／ホワイトニング／整体院／キッズスクール

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#ダイエットの味方おはようございます😃🌞 いつもTFCをご利用頂きましてありがとうございます😊 かなり涼しくなってきて、本格的に今年中にダイエットに再チャレンジしたい方も多いはずっ！！ってことで施設2Fにある【あきのつきカフェ】 @akinotsuki.cafe_official のオリジナルコールドプレスジュースを全種類20%OFFにて、販売致します!! ●コールドプレスジュース
通常価格¥650▶︎¥520 尚、在庫に限りがあるので、お早めにお問い合わせください(^^) 本日もジムは10:00よりOPENしてますので、18:00までお待ちしてます(^^) -----------------------------------------------
＊フィットネスクラブTFC
〒884-0003
宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870
無料専用駐車場50台完備
高鍋町美術館東側
美と健康の複合施設【 TFC 】
TEL 0983-35-4433
@bella.esthe_official
@kami_to_matsuge
@karadalabo.seitai
@akinotsuki.cafe_official
@tfckids_school
@rakuto_gakudo
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#ダイエット #フィットネスクラブ #高鍋 #宮崎ジム #美と健康 #複合施設 #高鍋ジム #カフェ #エステサロン #美容室 #整体院 #ホワイトニング #ボルダリング #スタジオ #キッズスクール #民間学童保育 #学研教室

#リンゴカケルアメ出店明日土曜日出店頂きます‼️ @ringo_ame83 前回同様に白いコンテナ内での販売となります!! 10:00〜売切れ次第早期終了する場合がありますので、ご注意下さい。 -----------------------------------------------
＊フィットネスクラブTFC
〒884-0003
宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870
無料専用駐車場50台完備
高鍋町美術館東側
美と健康の複合施設【 TFC 】
TEL 0983-35-4433
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#diet #ダイエット年内に始めてみませんか？まずはお気軽にお問い合わせお待ちしてます!! ————————————————�
＊フィットネスクラブTFC�
〒884-0003 �
宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
無料専用駐車場50台完備 �
高鍋町美術館東側�
美と健康の複合施設【 TFC 】�
TEL 0983-35-4433�
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#親父のガンコとうふ今月のイベント《美的はステキ》毎月第4土曜日に熊本人吉球磨より来て頂いてる @gankotofu さん。今回はいつも以上の最強布陣で❗️ ありがとうございました😊 お豆腐販売&オリジナルフルーツサンド販売で大いに盛り上げて頂きました!! あまりにコンテナ内を使いこなし過ぎてて、そのままコンテナごと持って帰られてしまうんじゃないかと思うくらい🤣初めての環境の中、素晴らしいPOP UPでした!! また来月もよろしくお願いします。ありがとうございました😊 -----------------------------------------------�
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#日章学園さんエステ科コラボイベント!!
@nisshogakuen_highschool 《美的はステキ》今週土曜日開催致します!! TFCキッズダンスチーム(@tfckids_school )がえれこっちゃ宮崎2022に出演した際に日章学園さんにはヘアメイクで大変お世話になりました!! コロナ禍でなかなか実習できる環境もない中、先生方が日頃から生徒さん達の為にあらゆるアイディアを出しながら指導にあたられています。 TFCとしても頑張ってる高校生の皆さんのスキルアップの場として、施設を使って頂けることになり、今から楽しみです!! 日章学園エステ科1DAYサロンメニュー
●足のマッサージ
¥1,000
●ハンドケア
¥500
●ネイルケア
¥500
●ボディジュエリー
¥500 1DAYサロン時間帯
10:00-15:00
予約枠1枠20分
ご予約優先
当日予約もOK👌 また、その他にもイベント盛り沢山でお待ちしてます‼️ ●フードトラック出店
○からあげ屋くろまる
@karaageyakuromaru ●移動販売車
○親父のガンコとうふ
@gankotofu ●屋外コンテナ出店
○親父のガンコとうふ
@mamezing ●流しだがっしー（駄菓子）
だがし屋だがっしー
@dagashiya_dagassyi ●極早生みかん🍊詰め放題
○石上農園
@ishigamino ●足育🦶運動会前の靴選び
○シューフィッターなじまさん
○理学療法士　花田さん
@tsuneo_to_sadaco
@salk_miyazaki ●美容鍼
○鍼灸院 upsupport
@up.support ●バク転教室
○バク転スタジオBAKU
@bakutenman ●親子体操教室
○TFCキッズスクール
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宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
無料専用駐車場50台完備 �
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#学童保育 #民間 #高鍋今回、高鍋町

#学童保育 #民間 #高鍋今回、高鍋町に民間学童保育が誕生します!! フィットネスクラブTFC 2Fに9月1日よりOPEN!! 【多機能型学童保育らくと】
@rakuto_gakudo 同じ2Fフロアにはカフェと多目的スタジオが併設。 1Fにはボルダリングエリアもあり、お子さまのポテンシャル（可能性）を多角的に広げてあげられるコンテンツが盛り沢山な空間となってます(^^) ■多機能型学童保育《らくと》 ■曜日:月曜日〜金曜日 ■学校終了後〜18:00まで ■小学校まで送迎車でお迎えに行きます。 ■定員:12名程度【先着順】
※傷害保険加入済 ■月額7,800円（税込） ■1DAY 800円（税込）【夏休みや冬休み等期間】 ■月額12,800円（税込） ■1DAY 1,500円（税込） ※月額の子ども達で定員に達してる場合は1DAYの受け入れが出来ない場合もありますので、予めご了承下さい(^^) また、少人数制となっている為、定数に達した場合は一時入会をストップさせて頂く場合もあります。 ■お問合せ先
フィットネスクラブ TFC
tel 0983-35-4433
または、公式LINE【@tfc_park】返信頂いても大丈夫です。 -----------------------------------------------�
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#感謝 #日章学園《まつりえれこっち

#感謝 #日章学園《まつりえれこっちゃ宮崎2022》今回【日章学園高等学校】の皆さんにサポートを頂きました(^^) @nisshogakuen_highschool エステ科&ヘアデザイン科の生徒の皆さんが土曜日にも関わらず、キッズダンススクールの皆のメイク&ヘアアレンジを担当してくれました!! それぞれの科の担任の先生方も皆さん熱心に沢山のアイディアを出して頂いて、本当に有り難いサポートを頂きました(^^) 今回のサポートを許可して頂いた校長先生や関係者の皆さまに感謝申し上げます!! ありがとうございました😊 #日章学園高校
#エステ科
#ヘアデザイン科 -----------------------------------------------�
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#夏休み短期教室こんにちは😃 今日も日差しが強い一日ですね。
紫外線や熱中症にはご注意ください‼️ さて、今日はキッズスクールの【夏休み短期スクール】のご案内です(^^) 現在、TFCでは【ダンス】【ボルダリング】【体操】【新体操】【バク転】のキッズスクールがあります☺️ 現状、ダンスとボルダリングに関しては、全てのクラスが満員の為、追加募集をお持ちいただいている状況になります😔 今回は【ボルダリング】【体操】【バク転】の３教室の【夏休み短期スクール】を開講致します‼️ 高鍋町内に関しましては、学童保育をご利用のお子様へは、こちらから学童保育施設へお迎えに行き、スクール終了後、送迎車にて学童保育施設へ送り届けます。各短期スクールとも定員がありますので、お早めのお申し込みがオススメです。お電話でのご予約か公式LINE内からの返信も可能です。また、フィットネスクラブTFCかTFCキッズスクールのInstagramからDMでのお問合せも可能です。お問合せお待ちしております‼️ @fitnessclubtfc_official
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#asoviva TFCキッズボルダリングスクー

#asoviva TFCキッズボルダリングスクール（ @tfc_kids.school ）では、多角的にお子様の身体能力の向上を図るメニューを取り入れています!! 先日開催した《ASOVIVA marché》でも、ZUMAインストラクター @zuma_miyazaki やバク転マン @bakutenman や産経大女子新体操部の皆さん @miyazaki.sankeirg のご協力の元に2階のスタジオにもスポットで設置して、大変好評を頂きました(^^) 本日スタジオでは… 9:30-10:30 YOGA 10:30-11:30 福永プロゴルフ⛳️レッスン 13:00-14:00 バク転教室 @bakutenman
※ご予約はバク転マンのアカウントまで本日は土曜日になりますので21:00までの営業となります♪ 暑い1日になりそうですが、台風も気になるところです!! 新規ご入会の方もお待ちしております‼️ -----------------------------------------------�
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#だがし屋だがっしー TFC駐車場内の《白いコンテナ》
駄菓子屋さんOPENしました(^^) 平日11:00-15:00
土/日/祝日 10:00-16:00 定休日:木曜日夜間もジムスタッフへお声をかけて頂ければ、開けまーす‼️ 是非ご家族で遊びに来て下さい(^^) お待ちしてます‼️ -----------------------------------------------�
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#ダイエット #フィットネスクラブ #高鍋 #宮崎ジム #美と健康 #複合施設 #高鍋ジム #高鍋カフェ #エステサロン #美容室 #整体院 #ホワイトニング #ボルダリング #スタジオ #キッズスクール #身体の中からキレイに

【来週土曜日開催】 4月23日（土）11:

【来週土曜日開催】 4月23日（土）11:00-16:00
場所:フィットネスクラブTFC
@fitnessclubtfc_official 大人も子どもも楽しめるイベント… 【ファミリーフェスたかなべ】沢山の皆さんのご協力を頂いて開催致します!! ●親父のガンコとうふ
@gankotofu ●バク転マン
@bakutenman ●みやざき犬
@miyazakiken1111 ●からあげ彦ちゃん
@karaagehikochan ●出張靴屋さん
@tsuneo_to_sadaco ●巻き爪補正専門店匠
@emergence.care910official
●歩きと走れるステーションSALK
@salk_miyazaki ●エステティックサロンBELLA
@bella.esthe_official ●美容鍼鍼灸院up support
@up.support ●石上農園 with #黒木農園
@ishigamino ●TFCキッズスクール
@tfc_school 随時詳細内容はUPしていきます。【来週土曜日23日】は是非TFCへ‼️ -----------------------------------------------�
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宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
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#春トレキーワード!! 《春からダイ

#春トレキーワード!! 《春からダイエット‼️》春風が涼しいジム内です(^^) 夏に向けてダイエットトレーニングスタート!! スタッフ一同お待ちしてます♪♪ -----------------------------------------------�
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フィットネスクラブＴＦＣ

フィットネスクラブＴＦＣ

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中学校の同級生から足底板作製依頼。中学校から続けているバスケットボール。
当時から足首や膝の靭帯損傷を抱えながらプレーをしてきたとのこと。右足はちょっと外側に押しても踏ん張れず、膝もグラグラ… なぜ走れる❔ 少しでも足首や膝に不安が減ってプレー出来るように。 #生涯スポーツ
#バスケットボール
#いつまでもバスケットしていたい
#関節にかかる負担を軽減
#入谷式足底板
#オーダーメイドインソール -----------------------------------------------� 〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
無料専用駐車場50台完備 �
美と健康の複合施設
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お電話番号 tel 0983-35-4433�
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#美と健康 #複合施設 #宮崎 #高鍋 #ジム #整体 #ボディメンテナンス #肩こり #腰痛 #姿勢改善 #猫背調整 #骨盤調整 #疲労回復 #マッサージ #歪み解消 #体質改善 #筋膜リリース #入谷式足底板 #リコディショニング #美容鍼 #鍼治療 #コアフィット #巻き爪補正

予約募集中！！
多くの方が巻き爪である事に気づいててません。下記の方は巻き爪である可能性があります
#猫背
#片脚立ちが苦手
#爪先立ちが苦手
#外反母趾が気になる
#膝や腰、肩の痛みがある
#姿勢が悪い、骨盤の歪みを指摘された事がある
そんな方は👇お待ちしてます^_^
#巻き爪診断
#爪の驚く働きを体感
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＊カラダ・ラボ整体院
〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
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お問合せ先お電話番号 tel 0983-35-4433�
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#美と健康 #複合施設 #宮崎 #高鍋 #ジム #整体 #ボディメンテナンス #肩こり #腰痛 #姿勢改善 #猫背調整 #骨盤調整 #疲労回復 #マッサージ #歪み解消 #巻き爪補正く

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【美容鍼・マッサージ・鍼治療・ラクリス】
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9月24日(土)は✨
月1の美容鍼&鍼治療&低周波治療の日です💆‍♀️ 残り2枠！！！
沢山のご予約ありがとうございます😊
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4つのメニューでお悩みを解決します！！！
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☆美容鍼
☆ラクリス（低周波筋膜リリース）
☆マッサージ
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＊美容鍼＊
たるみやくすみに即効性があり、長期的にはシミシワの改善を促します！！
ターンオーバーを促し内側外側から綺麗になりましょう☺️
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グローブから電気を流し（手技×電気）で瞬時にコリを撃退できます！！新感覚です！！
辛いコリをお持ちの方やお顔の引き上げに効果的です😆
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スポーツマッサージで一つ一つの筋肉をしっかりほぐします♪
肩こり、腰の張り、足の疲れなどある方は是非！！
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＊鍼治療＊
東洋医学、西洋医学を駆使した治療法で痛みや疲労を取り除きます！！
痛みのある方や頑固なお疲れの方にオススメです☝️
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残り2枠もご予約お待ちしてます🙇‍♂️✨
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［空き状況］（施術時間.約40分）
10:00〜予約済
11:00〜予約済
11:40〜予約済
13:00〜予約済
13:50〜予約済
14:40〜予約済
15:30〜予約済
16:40〜
17:30〜
18:20〜予約済
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［料金］
ビジター:¥10,000／会員様:¥7,500
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＊カラダ・ラボ整体院
〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870
無料専用駐車場50台完備
美と健康の複合施設
フィットネスクラブTFC
高鍋町美術館東側
お電話番号 tel 0983-35-4433
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#美と健康 #複合施設 #宮崎 #高鍋 #ジム #整体 #ボディメンテナンス #肩こり #腰痛 #姿勢改善 #猫背調整 #骨盤調整 #疲労回復 #マッサージ #歪み解消 #体質改善 #筋膜リリース #入谷式足底板 #リコディショニング #美容鍼 #鍼治療 #コアフィット #巻き爪補正

#巻き爪補正
#ペディグラステクノロジー
#再発予防に▼
#オーダーメイドインソール
#入谷式足底板®️emegencecare910®️
毎月第1.2土曜日は高鍋町のフィットネスクラブTFCでもペディグラステクノロジー技術者工藤貴裕がサービス提供しております。
児湯郡の方は＊カラダ・ラボ整体院へお問い合わせください^_^
〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
無料専用駐車場50台完備 �
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高鍋町美術館東側�
お問合せ先お電話番号 tel 0983-35-4433
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人や企業と #繋がり、新サービスを #創発する
株式会社エマージェンスケア910
リハビリ特化型デイサービス繋kei
予防理学療法&足底板工房創sou
研修会事業
住所〒880-0125 宮崎県宮崎市大字広原296番地1
電話 0985-78-0910
‪https://e-care910.com‬
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#リハビリ特化型デイサービス # 介護予防 #宮崎 #プロスポーツ選手愛用 #入谷式足底板 #オーダーメイドインソール #予防理学療法 #パフォーマンス向上 #痛み予防 #スポーツ対応 #研修会 #セミナー #入谷式足底板公式セミナー宮崎 #巻き爪補正 #ペディグラステクノロジー(国内外特許技術)採用＃lafeet正規取扱店#corefit正規取扱店#卸販売業

#パーソナルレッスン
#ゴルフ #golf ゴルフだけでなく、身体の軸がしっかり保たれてれば、日常生活もスポーツにおけるパフォーマンスも上がります‼️ 【体軸】を安定させる。日常生活においてもスポーツの時でも大事なことです。その為には ■分析　■カウンセリング ■実行　■改善 #カラダラボ整体院では、トレーナーと理学療法士、鍼灸師が連携し、よりお客様お一人お一人の身体の性質にあったプランをご案内しています。ジム通いがマンネリ化してる方やより効果を実感したい方、身体を本格的に変えたい方、諦めかけてた慢性的な痛みや違和感を改善していきたい方などなど。まずはジムスタッフまでお声をお掛け下さい(^^) 年内に自分の身体を見つめ直してみましょう‼️ #整体院
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#10月1日のご予約受付中 #巻き爪補正 #

#10月1日のご予約受付中
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担当セラピスト
　株式会社エマージェンスケア910
ペディグラステクノロジー技術者
　入谷式足底板公式インストラクター
　　工藤　貴裕
ご予約、お問合せは↓
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#入谷式足底板®️emegencecare910®️ #ア

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#アサヒメディカルウォーク
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#足から健康に
通常予約は
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予約　0985-78-0910
　　　エマージェンスケア910 工藤まで毎月第1.2土曜日は
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予約　0983-35-4433
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株式会社エマージェンスケア910
リハビリ特化型デイサービス繋kei
予防理学療法&足底板工房創sou
研修会事業
住所〒880-0125 宮崎県宮崎市大字広原296番地1
電話 0985-78-0910
‪https://e-care910.com‬
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【美容鍼・マッサージ・鍼治療・ラクリス】
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8月27日(土)は月1の美容鍼&鍼治療&低周波治療の日です💆‍♀️ 沢山のご予約ありがとうございます✨
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4つのメニューでお悩みを解決します！！！
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☆美容鍼
☆ラクリス（低周波筋膜リリース）
☆マッサージ
☆鍼治療
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＊美容鍼＊
たるみやくすみに即効性があり、長期的にはシミシワの改善を促します！！
ターンオーバーを促し内側外側から綺麗になりましょう☺️
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＊ラクリス（微弱電流筋膜リリース）＊
グローブから電気を流し（手技×電気）で瞬時にコリを撃退できます！！新感覚です！！
辛いコリをお持ちの方やお顔の引き上げに効果的です😆
⁡
＊マッサージ＊
スポーツマッサージで一つ一つの筋肉をしっかりほぐします♪
肩こり、腰の張り、足の疲れなどある方は是非！！
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＊鍼治療＊
東洋医学、西洋医学を駆使した治療法で痛みや疲労を取り除きます！！
痛みのある方や頑固なお疲れの方にオススメです☝️
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残り2枠です！！！
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［空き状況］（施術時間.約40分）
10:00〜予約済
11:00〜予約済
11:40〜予約済
13:00〜
13:50〜
14:40〜予約済
15:30〜予約済
16:40〜予約済
17:30〜予約済
18:20〜予約済
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［料金］
ビジター:¥10,000／会員様:¥7,500
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＊カラダ・ラボ整体院
〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870
無料専用駐車場50台完備
美と健康の複合施設
フィットネスクラブTFC
高鍋町美術館東側
お電話番号 tel 0983-35-4433
@fitnessclubtfc_official
@emergence.care910
@salk_miyazaki
@up.support
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東洋医学、西洋医学を駆使した治療法で痛みや疲労を取り除きます！！
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沢山のご予約お待ちしてます🙇‍♂️✨
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［ご予約・空き状況］
（施術時間:約40分）
10:00〜予約済
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11:40〜予約済
13:00〜
13:50〜
14:40〜予約済
15:30〜予約済
16:40〜予約済
17:30〜
18:20〜予約済
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［料金］
ビジター:¥10,000／会員様:¥7,500
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＊カラダ・ラボ整体院
〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870
無料専用駐車場50台完備
美と健康の複合施設
フィットネスクラブTFC
高鍋町美術館東側
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長く歩くと腰が痛くなる健康のため

長く歩くと腰が痛くなる健康のために天気の良い日は、夫婦で公園へ散歩に行かれている方。少し歩くと腰がだるくなって休み休み歩かれていたとのこと。足底板使用後は腰の痛みも感じずに休むことなく歩くことが出来ているようです。足の筋力が低下して土台が崩れたままだと、かえって色々な関節に負担を掛けることがあります。ご自分の歩きを意識されたことはありますか？足たけでなく、肩、腰の痛みも歩きが原因かもしれません。
是非ご相談下さい。 #歩く時の関節痛
#健康を足元からサポート -----------------------------------------------� 〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
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カラダ・ラボ整体院

bella.esthe_official

学研教室では、同じ教材を最低2回は繰り返します。
一度だけではなかなか定着が難しい事も、繰り返しする事で確実に自分の力にする事が出来ます。
まずは、無料体験学習で体験してみて下さい。今小学1年生の男の子が来ています。
今日は最近飼い始めた子犬を先生に見せたい！と見せに来てくれました💕
とっても可愛いワンチャンでした🐶。
嬉しそうに見せにきてくれたKくんに、ほっこりしました。 #学研教室　#学研無料体験
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只今T F Cでは、週二回月曜日と金曜日

只今T F Cでは、週二回月曜日と金曜日に学研教室を開いております。無料体験学習も募集しておりますので、気になる方はお気軽にお問合せ下さい。
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今月末まで、酵素スパ体験月間です。
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4月23日（土）最新脱毛機の体験イベントを行います。
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Esthetic Salon bella

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《価格変更のお知らせ》
いつもご来店いただき、ありがとうございます。本年より、まつげパーマの価格を変更させていただくことになりました。 ¥2500→¥2900 となっております。
いつもご利用いただいておりますお客様にはご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い致します。🙇‍♀️ @tfcgym
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グルテンフリー恵方巻きロール&ベジ玉玄米ビーツ甘酒の
節分セット！
ご予約お待ちしております！ @tfcgym
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あけましておめでとうございます。
今年も皆様にとって
素敵な1年でありますように。
初商いは1/4〜となっております。 .
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今年もたくさんのご来店
誠にありがとうございました💐
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皆様にとって素敵な新年を迎えられますように🎍
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12/1〜12/25までにご来店のお客様に、2/

12/1〜12/25までにご来店のお客様に、2/28まで使えるクーポンをお配りしております。
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エステ、美容室にご来店方にはカフェでのイートインクーポンを。
カフェをご利用くださった方には、エステ、美容室で使えるクーポンをお配りしております！
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ぜひ、ご来店くださいませ^ ^
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初めてご来店いただいたお客様🙇‍

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ありがとうございます🌸
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まつ毛が直毛で下がり気味の方も根元からしっかり上がります。
カール感は選べるので、ぜひご相談くださいね💐
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●営業時間 10:00-18:30�
●定休日:木曜・土曜·日曜
tel 0983-35-4433� -----------------------------------------------�
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まつげ、くるん♡
まつげ美溶液の効果で
とても長くなっていて
私も嬉しくなりました🌸
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@tartyaeame
いつも
ありがとうございます🙇‍♀️
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〒884-0003 �
宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
高鍋町美術館東側�
無料専用駐車場50台完備 �
美と健康の複合施設 1F �
●営業時間 10:00-18:30�
●定休日:木曜・土曜·日曜
tel 0983-35-4433� -----------------------------------------------�
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あきのつきカフェでは
水素水を使用したレモン水を
お出ししております🍋
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日頃の疲れを癒しましょう♡
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宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
高鍋町美術館東側�
無料専用駐車場50台完備 �
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●営業時間 10:00-18:30�
●定休日:木曜・土曜·日曜
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毎月来てくださる
まつげパーマのお客様🙇‍♀️
いつもありがとうございます🌸
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目元が華やかになると
気分が変わります🌸
毎日のメイク💄楽しんでくださいね♡
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●営業時間 10:00-18:30�
●定休日:木曜・土曜·日曜
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《O2クラフト》
高濃度酸素のマッサージオイルです。
リモートワークが増えたり、日頃の疲れが溜まったり。肩こりやむくみに悩む方が増えてきました。
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酸素が疲労物質である乳酸を分解し、血行不良を改善します。
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ホームケアでもお使い出来ます。
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●営業時間 10:00-18:30�
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アローブのヘアケアラインは
酵素の力で活性酸素を除去し
頭皮と髪共に、使うほど美しく
年齢を重ねます。
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毎日使うものだから
ほんの少しのこだわりが
これからの健康で
美しい髪に繋がります。
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こんばんは☆ 今日もあっという間にI

こんばんは☆
今日もあっという間にI日がおわりました。。
みなさん
お疲れ様でした今週もお弁当注文おまちしております。
1番人気は
唐揚げbowl^_^
野菜もたっぷりです。そして
今週お弁当注文のかたはコールドプレスを30%オフで買うことが出来ます。
気になる方はチャンス！ DMでもお問い合わせください！
よろしくお願いします！ #今週もよろしくお願いします
#身体に優しいお弁当 -----------------------------------------------�
＊あきのつきカフェ�
〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
無料専用駐車場50台完備 �
美と健康の複合施設【 TFC 】2F �
高鍋町美術館東側� ●定休日:木曜・土曜・日曜・祝日�
tel 0983-35-4433�
　
@fitnessclubtfc_official
@bella.esthe_official
@tfckids_school
@karadalabo.seitai
@rakuto_gakudo
@kami_to_matsuge
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#cafe #lunch #グルテンフリー #glutenfree #vegetables #野菜 #ランチプレート #発芽玄米 #身体に優しい #低糖質 #地産地消 #宮崎 #高鍋 #andeatmiyazaki #カフェ弁 #お弁当 #takeout #delivery #テイクアウト #デリバリー

#リンゴカケルアメさん出店明日土曜日10/1の10:00〜 @ringo_ame83 白いコンテナ内にて販売して頂きます🍎 今からワクワクどきどきです!! 明日はミルクバターをGETしようかな!! 駐車場は敷地内であれば、どちらでも大丈夫なので、お気軽にお立ち寄り下さい♪♪ 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 -----------------------------------------------
＊あきのつきカフェ
〒884-0003
宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870
無料専用駐車場50台完備
高鍋町美術館東側
美と健康の複合施設【 TFC 】2F
TEL 0983-35-4433
@bella.esthe_official
@kami_to_matsuge
@karadalabo.seitai
@akinotsuki.cafe_official
@tfckids_school
@rakuto_gakudo
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#ダイエット #フィットネスクラブ #高鍋 #宮崎ジム #美と健康 #複合施設 #高鍋ジム #カフェ #エステサロン #美容室 #整体院 #ホワイトニング #ボルダリング #スタジオ #キッズスクール #民間学童保育 #学研教室

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こんばんは店内営業は休止中です🙇‍♀️ 本日はいつもお世話になっている
べにはなさんにて
レトルトカレー作り🍛 しばらく売切で
ご迷惑をおかけしました。
明日には商品になると思います！また、どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️ #グルテンフリー玄米米粉カレー
#レトルトカレー
#カフェのカレーお弁当の注文当日11時まで受付ております🙇‍♀️ -----------------------------------------------�
＊あきのつきカフェ�
〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
無料専用駐車場50台完備 �
美と健康の複合施設【 TFC 】2F �
高鍋町美術館東側� ●定休日:木曜・土曜・日曜・祝日�
tel 0983-35-4433�
@fitnessclubtfc_official
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@kami_to_matsuge
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#cafe #lunch #グルテンフリー #glutenfree #vegetables #野菜 #発芽玄米 #身体に優しい #低糖質 #地産地消 #宮崎 #高鍋 #カフェ弁 #お弁当 #takeout #delivery #テイクアウト #デリバリー

#日章学園さんエステ科コラボイベント!!
@nisshogakuen_highschool 《美的はステキ》今週土曜日開催致します!! TFCキッズダンスチーム(@tfckids_school )がえれこっちゃ宮崎2022に出演した際に日章学園さんにはヘアメイクで大変お世話になりました!! コロナ禍でなかなか実習できる環境もない中、先生方が日頃から生徒さん達の為にあらゆるアイディアを出しながら指導にあたられています。 TFCとしても頑張ってる高校生の皆さんのスキルアップの場として、施設を使って頂けることになり、今から楽しみです!! 日章学園エステ科1DAYサロンメニュー
●足のマッサージ
¥1,000
●ハンドケア
¥500
●ネイルケア
¥500
●ボディジュエリー
¥500 1DAYサロン時間帯
10:00-15:00
予約枠1枠20分
ご予約優先
当日予約もOK👌 また、その他にもイベント盛り沢山でお待ちしてます‼️ ●フードトラック出店
○からあげ屋くろまる
@karaageyakuromaru ●移動販売車
○親父のガンコとうふ
@gankotofu ●屋外コンテナ出店
○親父のガンコとうふ
@mamezing ●流しだがっしー（駄菓子）
だがし屋だがっしー
@dagashiya_dagassyi ●極早生みかん🍊詰め放題
○石上農園
@ishigamino ●足育🦶運動会前の靴選び
○シューフィッターなじまさん
○理学療法士　花田さん
@tsuneo_to_sadaco
@salk_miyazaki ●美容鍼
○鍼灸院 upsupport
@up.support ●バク転教室
○バク転スタジオBAKU
@bakutenman ●親子体操教室
○TFCキッズスクール
@tfckids_school -----------------------------------------------�
＊フィットネスクラブTFC�
〒884-0003 �
宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
無料専用駐車場50台完備 �
高鍋町美術館東側�
美と健康の複合施設【 TFC 】�
TEL 0983-35-4433�
@bella.esthe_official �
@kami_to_matsuge
@karadalabo.seitai�
@akinotsuki.cafe_official �
@tfckids_school
@rakuto_gakudo
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#ダイエット #フィットネスクラブ #高鍋 #宮崎ジム #美と健康 #複合施設 #高鍋ジム #カフェ #エステサロン #美容室 #整体院 #ホワイトニング #ボルダリング #スタジオ #キッズスクール #民間学童保育

#葡萄缶🍇 #ぶどう宮崎県都農町産ぶどう🍇
農家さん直送👨‍🌾 #シャインマスカット
#ハニービーナス
#ピオーネ屋外自動販売機NEWラインナップ!! こんなジューシーな葡萄🍇は初めて食べました❣️ 皆さんもよろしかったら、自販機にお立ち寄りください(^^) -----------------------------------------------�
＊あきのつきカフェ�
〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
無料専用駐車場50台完備 �
美と健康の複合施設【 TFC 】内白いコンテナ
高鍋町美術館東側�
●定休日:木曜・第3土曜日�
tel 0983-35-4433�
@fitnessclubtfc_official
@andeat.miyazaki
@bella.esthe_official
@tfc_kids.school
@karadalabo.seitai
@tfcgym
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#cafe #lunch #グルテンフリー #glutenfree #vegetables #野菜ランチ #ランチプレート #ヘルシーランチ #身体に優しい #低糖質 #宮崎グルメ #宮崎カフェ #高鍋カフェ #andeatmiyazaki #高鍋ランチ #お弁当 #takeout #delivery #テイクアウト #デリバリー

#感謝 #おほりdenight夏祭り悪天候の中ご来場頂いた皆さん、ありがとうございました!!
@fitnessclubtfc_official また出店頂いた皆さん、ご協力頂いた皆さん、ありがとうございました!! @midoritosuzume
@matsuuradailymilk
@bakutenman
@tsuneo_to_sadaco
@miyazakiken1111
@hinata_miyazaki
@himuka1111
#福永プロ #ゴルフレッスン来月は8月27日（土）を予定しておりますので、出店される方も募集スタートしました!!
お気軽にお問合せ下さい(^^) -----------------------------------------------
【カフェ弁】のご注文につきましては、以下の方法にて承っております。 ●ご予約方法
①お電話→tel 0983-35-4433〔 TFC 〕
②InstagramよりDMから。
③公式LINE 【tfc_park】へメッセージ送信
↑上記の中のどちらかからお問い合わせ頂けたらと思います。 -----------------------------------------------�
＊あきのつきカフェ�
〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
無料専用駐車場50台完備 �
美と健康の複合施設【 TFC 】内白いコンテナ
高鍋町美術館東側�
●定休日:木曜・第3土曜日�
tel 0983-35-4433�
@akinotsuki.cafe_official
@andeat.miyazaki
@bella.esthe_official
@tfc_kids.school
@karadalabo.seitai
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#cafe #lunch #グルテンフリー #glutenfree #vegetables #野菜ランチ #ランチプレート #ヘルシーランチ #身体に優しい #低糖質 #宮崎グルメ #宮崎カフェ #高鍋カフェ #andeatmiyazaki #高鍋ランチ #お弁当 #takeout #delivery #テイクアウト #デリバリー

#アソビバマルシェ【今週土曜日25日開催】《ASOVIVA MARCHE》 2022.06.25.sat.
▶︎10:00-16:00 ▶︎ TFC屋外駐車場&館内
@fitnessclubtfc_official 《フード&ドリンク》 10:00-16:00 駐車場内 ●からあげ屋くろまる
@karaageyakuromaru ●親父のガンコとうふ
@gankotofu ●松浦牧場
@matsuuradailymilk 《1DAYがんこCAFE》
がんもバーガー🍔プレート
@gankotofu
あきのつきカフェ店内
①10:30-12:00 席数12
②13:00-14:30 席数12
▶︎¥1,500（税込）予約制《ワークショップ》 ▶︎2Fスタジオ ●親子deリトミック教室
@ie_baby_rythmique ▶︎▶︎10:45-11:30
【定員8組】＊予約制 ●体操指導スキルアップ教室
@tfc_kids.school
@miyazaki.sankeirg
@bakutenman
▶︎▶︎12:00-13:00
【定員10名】＊予約制 ●バク転教室
@bakutenman
@miyazaki_bakuten
▶︎▶︎13:00-14:00
【定員8名】＊予約制 ●ポテンシャルパーク
　《 ASOVIVA 》※無料
▶︎▶︎14:00-17:00
@tfc_kids.school
@miyazaki.sankeirg
@bakutenman 2Fスタジオ内とボルダリングエリアに特設エリアを設置致します!! パーソナルトレーナーや体操インストラクター、新体操の現役トップ選手があらゆる動作の中で楽しみながら、お子さんの可能性を広げることのできる【ASOVIVA】を作ってお待ちしてます(^^) 《出張靴屋さん出店》
ジム1階ショップエリア
●お子様の足のサイズ測定会
▶︎▶︎10:00-17:00
@tsuneo_to_sadaco
出張靴屋さんによる靴の販売と足🦶のサイズ測定会開催全てのお問い合わせ先
フィットネスクラブTFC
tel 0983-35-4433 お友達お誘い合わせの上、ご来場お待ちしてます(^^) -----------------------------------------------
【カフェ弁】のご注文につきましては、以下の方法にて承っております。 ●ご予約方法
①お電話→tel 0983-35-4433〔 TFC 〕
②InstagramよりDMから。
③公式LINE 【tfc_park】へメッセージ送信
↑上記の中のどちらかからお問い合わせ頂けたらと思います。 -----------------------------------------------�
＊あきのつきカフェ�
〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
無料専用駐車場50台完備 �
美と健康の複合施設【 TFC 】内白いコンテナ
高鍋町美術館東側�
●定休日:木曜・第3土曜日�
tel 0983-35-4433�
@andeat.miyazaki
@fitnessclubtfc_official
@bella.esthe_official
@tfc_kids.school
@karadalabo.seitai
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#cafe #lunch #グルテンフリー #glutenfree #vegetables #野菜ランチ #ランチプレート #ヘルシーランチ #身体に優しい #低糖質 #宮崎グルメ #宮崎カフェ #高鍋カフェ #andeatmiyazaki #高鍋ランチ #お弁当 #takeout #delivery #テイクアウト #デリバリー

#リンゴカケルアメさんやっぱりコレだっ!!🍎 @ringo_ame83 さんのりんご飴(^^) コレ食べたら他のは食べれない!! なぜなら、全てがオリジナルだから。 0から1にする仕事を、悩みに悩んで、自分のこれまでのコンセプトやこれからの未来に向けた思考を交えて、リスペクトする生産者の方々や待ってくれてるお客様の為に、最良の1個を作り出す。どれだけ行列ができようが、1人1人のお客様と丁寧に向き合い、ホスピタリティに溢れたプロフェッショナルな接客が本物の一品を更に引き上げる。しかも、それがスタッフさん皆んなが同じレベルでやってのける。だからこそ、私達も少なからず、自称（笑）リンゴカケルアメファミリーとして、商品をお取り扱いさせて頂く責任をしっかりと受け止めて、販売させて頂いてます。是非本物の一品をご賞味ください(^^) #自動販売機
#りんご飴 -----------------------------------------------
【カフェ弁】のご注文につきましては、以下の方法にて承っております。 ●ご予約方法
①お電話→tel 0983-35-4433〔 TFC 〕
②InstagramよりDMから。
③公式LINE 【tfc_park】へメッセージ送信
↑上記の中のどちらかからお問い合わせ頂けたらと思います。 -----------------------------------------------�
＊あきのつきカフェ�
〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
無料専用駐車場50台完備 �
美と健康の複合施設【 TFC 】内白いコンテナ
高鍋町美術館東側�
●定休日:木曜・第3土曜日�
tel 0983-35-4433�
@andeat.miyazaki
@fitnessclubtfc_official
@bella.esthe_official
@tfc_kids.school
@karadalabo.seitai
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#cafe #lunch #グルテンフリー #glutenfree #vegetables #野菜ランチ #ランチプレート #ヘルシーランチ #身体に優しい #低糖質 #宮崎グルメ #宮崎カフェ #高鍋カフェ #andeatmiyazaki #高鍋ランチ #お弁当 #takeout #delivery #テイクアウト #デリバリー

#ブリュレ
#めざましテレビ
#あきのつきカフェ
#自動販売機

#タルト屋エイムさん久々に出店のご案内です(^^) 6月17日（金）11:30-13:30 【タルト屋エイム】さん西都市 @tartyaeame いつもお世話になってるエイムさんへお邪魔致します!! ●今回お持ちするカフェ弁 ▶︎グルテンフリー唐揚げBOWL
▶︎ ¥800（税込）
【内容】
・鶏の米粉唐揚げ
・発芽玄米ごはん
・副菜
・フルーツ
・生野菜
※仕入れ具合により変更になる場合もございます。また、事前ご予約限定にはなりますが… 【玄米サラダごはん】¥800
【唐揚げ米粉カレー】¥900 上記の2点のカフェ弁もご予約可能になります(^^) 当日よろしくお願いします。 -----------------------------------------------
【カフェ弁】のご注文につきましては、以下の方法にて承っております。 ●ご予約方法
①お電話→tel 0983-35-4433〔 TFC 〕
②InstagramよりDMから。
③公式LINE 【tfc_park】へメッセージ送信
↑上記の中のどちらかからお問い合わせ頂けたらと思います。 -----------------------------------------------�
＊あきのつきカフェ�
〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
無料専用駐車場50台完備 �
美と健康の複合施設【 TFC 】内白いコンテナ
高鍋町美術館東側�
●定休日:木曜・土曜・日曜日
tel 0983-35-4433�
@andeat.miyazaki
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#cafe #lunch #グルテンフリー #glutenfree #vegetables #野菜ランチ #ランチプレート #ヘルシーランチ #身体に優しい #低糖質 #宮崎グルメ #宮崎カフェ #高鍋カフェ #andeatmiyazaki #高鍋ランチ #お弁当 #takeout #delivery #テイクアウト #デリバリー

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おはようございます☀️
なんだか天気が崩れてきて梅雨に入りそうな予感。。。あきのつきカフェは
テイクアウトのみでの営業をしております。11時までにお電話もしくはDMにて受付ております。
そして、
そのまま店内で食べていただくことも可能です(*^^*)
11時OPEN
ご予約お待ちしております٩(ˊᗜˋ*)و #身体に優しいお弁当
#発芽玄米
#テイクアウトのみ
#イートインスペース -----------------------------------------------
【カフェ弁】のご注文につきましては、以下の方法にて承っております。 ●ご注文方法
○お電話→tel 0983354433〔 TFC 〕
○InstagramよりDMから。
○公式LINE 【tfc_park】へメッセージ送信
↑上記の中のどちらかからお問い合わせ頂けたらと思います。 -----------------------------------------------�
＊あきのつきカフェ�
〒884-0003 宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
無料専用駐車場50台完備 �
美と健康の複合施設【 TFC 】2F �
高鍋町美術館東側� ●定休日:木曜・土曜・日曜・祝日�
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#cafe #lunch #グルテンフリー #glutenfree #vegetables #野菜 #ランチプレート #発芽玄米 #身体に優しい #低糖質 #地産地消 #宮崎 #高鍋 #andeatmiyazaki #カフェ弁 #お弁当 #takeout #delivery #テイクアウト #デリバリー

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あきのつきカフェ

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こんにちは☀️
ボルダリングスクールでは現在、日曜日のクラスにて若干名募集をしております😄 各クラス満員の人気のスクールになります👏 初回無料体験会もございますので、ご活用してみてください🙂 【ボルダリングスクール】
●10:00〜11:30
●月3回
●4500円(月会費) -----------------------------------------------
＊TFCキッズスクール
〒884-0003
宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870
高鍋町美術館東側
無料専用駐車場50台完備
美と健康の複合施設
お問合せ先 tel 0983-35-4433
@fitnessclubtfc_official
@akinotsuki.cafe_official
@tfc_carina
@lusso.nail_official
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#tfckids #kidsdance #bouldering #キッズスクール #ボルダリング #フィットネスクラブTFC #高鍋#宮崎#習い事#楽しい#小学生

日曜日のボルダリング&体操スクールです！👍
日曜日は朝からキッズ達頑張ってます！スクールでは基本の楽しいはもちろんですが、挨拶や返事といった社会性も身につけるよう意識した声かけを行ってます😊
ボルダリングも体操も、体幹やバランス感覚などどのスポーツにも通用する身体作りが見込めます！体験や見学はいつでも受け付けておりますので興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせ下さい😊 -----------------------------------------------�
＊フィットネスクラブTFC�
〒884-0003 �
宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
無料専用駐車場50台完備 �
高鍋町美術館東側�
美と健康の複合施設【 TFC 】�
TEL 0983-35-4433�
@bella.esthe_official �
@karadalabo.seitai�
@akinotsuki.cafe_official �
@tfckids_school
@rakuto_gakudo
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#ダイエット #フィットネスクラブ #高鍋 #宮崎ジム #美と健康 #複合施設 #高鍋ジム #カフェ #エステサロン #美容室 #整体院 #ホワイトニング #ボルダリング #スタジオ #キッズスクール #民間学童保育 #学研教室

こんにちは！
キッズボルダリングスクールです😄 現在、キッズボルダリングスクールでは、日曜日(10:00〜11:30)の生徒さんを募集しております🙂 ボルダリングができるか不安な子も、友達が出来るか不安な子も大丈夫です😄 スタッフが生徒1人1人と向き合い、課題とゆう壁に一緒に向き合って行きます😌 入会金 : 2000円
月会費 : 4500円皆様とお会い出来る事をお待ちしております🙂 -----------------------------------------------�
＊TFCキッズスクール
〒884-0003
宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870�
高鍋町美術館東側
無料専用駐車場50台完備
美と健康の複合施設� �
お問合せ先 tel 0983-35-4433�
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@tfc_school
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#tfckids #kidsdance #bouldering #キッズスクール #ボルダリング #フィットネスクラブTFC #高鍋#宮崎#習い事#小学生

新しいマットが届いて練習の幅が広がります！！
これから沢山技も覚えてもらいます！ -----------------------------------------------�
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体操スクールです！毎週日曜日クラ

体操スクールです！毎週日曜日クラスに通うわんぱくboy！
笑顔が素敵で癒されます☺️
側転も🤸‍♀️ばっちり！体操スクールでは、その子の特徴、性格に合わせて指導します🫡 明日は親子体操イベントも開催！体験も是非受付中！ @fitnessclubtfc_official
@rakuto_gakudo @zuma_miyazaki

皆様こんにちは！本日は休館日とな

皆様こんにちは！本日は休館日となりっております😌
※学童保育らくとのみ営業
@rakuto_gakudo 今週24日(土)にTFC内でイベントがございます✨ 美味しい物から、綺麗までが揃っております！😄 子供に大人気、【駄菓子流し】もあるので、お時間の許す方は、是非お越し下さい😄 たくさんのご来館お待ちしております😌

こんにちは☀️ 台風も過ぎ、お怪我

こんにちは☀️ 台風も過ぎ、お怪我等ございませんか？😓 本日は、ボルダリングスクールの空き状況をお知らせさせていただきます✏️ ーーーーーーーーーーーーーー
火曜日▶︎残り1名(17:30〜19:00)
金曜日▶︎満枠
土曜日▶︎満枠
日曜日▶︎残り2名(10:00〜11:30) ※小学生対象になります。
※各クラス初回無料体験有り。入会金/2000円
月会費/4500円ご入会時に必要な物
•入会金
•月会費2ヶ月分
•預金通帳
•金融機関印鑑楽しみながら、筋力UP や体幹トレーニングなど、中学生になった時の部活などの選択肢を広げます🏋️‍♂️ ご連絡は、DMまたは、店舗へのお電話お待ちしております✨ -----------------------------------------------
＊TFCキッズスクール
〒884-0003
宮崎県児湯郡高鍋町南高鍋6870
高鍋町美術館東側
無料専用駐車場50台完備
美と健康の複合施設
お問合せ先 tel 0983-35-4433
@fitnessclubtfc_official
@akinotsuki.cafe_official
@tfc_carina
@lusso.nail_official
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#tfckids #kidsdance #bouldering #キッズスクール #ボルダリング #フィットネスクラブTFC #高鍋#宮崎#習い事#楽しい#小学生

9月24日　1530-1630で親子体操教室を開催します！
体操教室といっても、様々な運動遊びを通して親子で楽しく過ごせる時間となればと思っています！是非ご参加ください！ -----------------------------------------------�
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・こんにちは！今月から正式にリリ

・
こんにちは！
今月から正式にリリースされました、#学童保育　ただいま生徒さんを募集しております👧 @rakuto_gakudo TFCならではのサービスが沢山あります🍃 お問い合わせは、公式LINE「tfc_park」からでも可能です😄 -----------------------------------------------
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【ボルダリング日曜日クラス】こん

【ボルダリング日曜日クラス】こんばんわ！
9月より、キッズボルダリングの日曜日のクラスの枠が増えます！残り2人の募集となります🙂 無料体験もございますので、お電話、又は、DMにてお問い合わせ下さい😄 -----------------------------------------------�
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新アイテム！ iPadで撮影しながら自分

新アイテム！
iPadで撮影しながら自分の技をチェック！！
成長できるアイテムが揃ってます！ #体操教室
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こんにちは！！今回、高鍋町に民間

こんにちは！！今回、高鍋町に民間学童保育が誕生します!! フィットネスクラブTFC 2Fに9月1日よりOPEN!! 同じ2Fフロアにはカフェと多目的スタジオが併設。 1Fにはボルダリングエリアもあり、お子さまのポテンシャル（可能性）を多角的に広げてあげられるコンテンツが盛り沢山な空間となってます(^^) ■多機能型学童保育《らくと》 ■曜日:月曜日〜金曜日 ■学校終了後〜18:00まで ■小学校まで送迎車でお迎えに行きます。 ■定員:12名程度【先着順】
※傷害保険加入済 ■月額7,800円（税込） ■1DAY 800円（税込）【夏休みや冬休み等期間】 ■月額12,800円（税込） ■1DAY 1,500円（税込） ※月額の子ども達で定員に達してる場合は1DAYの受け入れが出来ない場合もありますので、予めご了承下さい(^^) また、少人数制となっている為、定数に達した場合は一時入会をストップさせて頂く場合もあります。 ■お問合せ先
フィットネスクラブ TFC
tel 0983-35-4433
または、公式LINEへ返信頂いても大丈夫です。 -----------------------------------------------�
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