高鍋のフィットネスジム TFC

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フィットネスクラブTFC

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お客様お一人お一人に合ったメニューを作成

カウンセリング~柔軟性診断~柔道整復師による骨盤の歪み診断~inbodyチェックを行い、個別のメニュー作成を行います。お客様の体力や目的にあった運動メニューをご案内させていただきます。

じっくりカウンセリング。お客様のご要望をお聞きします。
柔軟性の診断。お客様お一人お一人に合ったメニューを作成します。

鍛えるだけでなくコンディショニングメニューもご案内いたします

ただ鍛えるだけではなく、女性の方の悩みでもある姿勢改善、肩こりや腰痛予防に効果的な、カラダを調整していくプログラムもご案内いたします。一緒にキレイなボディラインをデザインしていきましょう!

姿勢改善、肩こりや腰痛予防に効果的なプログラムもご案内いたします。
一緒にキレイなボディラインをデザインしていきましょう!

清潔感のあるロッカールーム

シャワールームも完備。女性の方も安心してご利用いただけます。

白で統一された清潔感あふれるロッカールーム
シャワーも完備で女性のお客様にも好評です。

スタッフが何度でもご案内いたします

  • TFCではメニューの作成や更新でも料金はいただきません。マシンの設定や使用方法などは全てスタッフがご案内させていただきます。まずは楽しく、少しずつカラダを運動に慣らしていきます。
  • 運動が苦手な方でも安心して運動ができます。
  • まずは気楽に少しずつから始めてみませんか?スタッフが全面的にサポート致します。
運動が苦手な方でも安心して運動ができます。
まずは気楽に少しずつから始めてみませんか?

最新のトレーニングマシンを完備

シェイプアップや体力向上、姿勢改善、筋力アップなど、幅広いニーズにお応えいたします。

最新のトレーニングマシンを完備。使い方もスタッフがサポートしますので安心です。
シェイプアップや体力向上、姿勢改善、筋力アップなどお客様のニーズにお応えします。

TFCの多彩なプログラム

姿勢deキレイ

いくらダイエットに成功しても、姿勢が悪いとなかなかスタイル良くは見えません。「スタイルをよくする」には立ち姿のバランスや、全身のボディバランス・アライメントの調整が重要です。

姿勢deキレイプログラムでは、姿勢チェックカメラで身体のアライメントをチェックし、体の左右のバランス・歪みなどを明確にします。

会員価格
700円

フットゲルマ

ゲルマニウムの成分の入ったお湯に20分間足をつけ、血行の促進を図ります。冷え性でお悩みの方や足のむくみでお困りの方などにお勧めです。

会員価格
20分/500円

むくみん15

冷え性や肩こりがある方は、同時に多くの方が足のむくみを覚えます。むくみん15プログラムでは、血行不良や、運動不足からおこる下腿三頭筋郡(ふくらはぎ)のむくみを解消させるケアを行います。

固まった筋肉をほぐし、筋肉内の毛細血管などの血行を促進させます。主にふくらはぎから足の裏にかけて行います。

会員価格
15分/1,000円

ボディケア

肩こりや腰痛など、筋肉疲労や全身の倦怠感、あらゆるご要望にお応えする、ボディリセットプログラムです。一度受けるだけでも効果が実感できます。是非一度体験されてはいかがでしょうか?人気No.1プログラムです。

会員価格
30分/2,000円

ペアストレッチ

主にストレッチを中心に行うプログラムです。

ストレッチは全てトレーナーがかけさせていただきます。腰痛予防コースや肩こり改善コースなど幅広いニーズにお応えするメニューをご用意しています。

柔軟性を高めたいという方にもお勧めです。自分ではストレッチはやらないという方、ぜひご体験ください。

会員価格
30分/1500円

オーダーインソール

あなただけのオンリーワンの靴底を作成致します。腰痛や外反母趾などでお悩みの方必見のアイテムです。

会員価格
1ペア/4,600円

フット1コイン

足裏への10分間ショートマッサージプログラムです。足の裏は"第二の心臓"とも呼ばれ、様々な効能のある"つぼ"が存在します。冷え性改善にもつながります。

会員価格
10分/500円

ジム内ミニレッスン

  • 下腹部凹エクササイズ
  • 肩こり改善体操
  • 簡単ストレッチ
  • 自宅deシェイプ体操
  • こどもの姿勢チェック法

スタッフがご案内致します。

TFC出張トレーニングサービス

健康教室等開催

  • 肩こり、腰痛予防体操
  • 転倒防止トレーニング教室
  • 自宅deシェイプ簡単体操教室
  • ストレッチ教室
  • 骨盤楽らく体操教室

各種レッスン開催

  • ヨガ
  • エアロビクス
  • ダンス(ヒップホップ・ラテン)
  • マーシャルシェイプ
  • ピラティス 等

訪問トレーニング指導

  • 学校の部活動等
  • 地域のスポーツクラブ活動
  • クラブチーム等
  • 少年団等
  • 健康イベントへの協力

出張トレーニングのお問い合わせ

ボディデザインハウスTFC 電話:0983-35-4433